饮食健康-第5页-中国中医健康网

生活中这些吃法真的"害人不浅"

小周平时工作繁忙，一日三餐不能按时吃饭，常常到很晚点个外卖草草了事。后来，他了解到“过午不食”这个说法，干脆就不吃晚饭了，并且长达一年。胃偶尔的疼痛，他也不当回事。终于，有一次吃了辣椒之后，肚子剧烈疼...

中医健康网 2023-09-26 9.18 K

冬季是一年中最适宜进补的季节。寒气侵袭，一些中老年人、体弱者常感到手脚冰凉、脘腹冷痛等。通过膳食补身体，可以提高机体的抵抗力。不过，深冬进补应该先“引补”，即“健脾胃”，给肠胃一个适应的过程，为冬补打...

中医健康网 2023-09-26 8.19 K

脂肪肝已经成为众多疾病中最常见的一种，体检异常中总能看到“脂肪肝”三个字，但是千万别因为常见就将其忽视，如果不及时改善，也可能会发展成为肝纤维化、肝硬化甚至肝癌。改善脂肪肝，生活中“管住嘴，迈开腿...

中医健康网 2023-09-22 8.72 K

现代社会快节奏、高压力的生活方式加之环境污染，人体容易产生上火现象，以致出现种种不适。如果感冒出现发热、咳嗽、喉咙痛、鼻塞、流涕等症状，那就说明你上火感冒了。此时如何调理身体，以最快的速度治疗感冒并去...

中医健康网 2023-09-21 6.57 K

女性在经期、孕期和更年期等特殊生理阶段，身体易出现湿热症状，使得身体“上火”。那么该怎么样饮食调理才能让自己更加健康呢？一、多喝水多喝水可以帮助身体排除毒素和废物，让身体保持清洁。一般来说，女性每天的...

中医健康网 2023-09-21 5.33 K

疝气是小儿常见病之一，主要表现为肚脐周围隆起或疼痛不适。对于疝气患儿家长，不仅需要进行必要的治疗，也应该注重日常饮食的调理。接下来，就让我们一起来了解一些小孩疝气吃什么好的方法吧。1.粗粮食品小孩子食...

中医健康网 2023-09-21 7.51 K

“医食同源，药食同根”，许多大众熟悉的食材皆可入药。将中医药和饮食烹调结合起来，享受美味佳肴的同时，还能强身健体。近日，浙江省中医院的酸梅汤登上社交媒体的热搜：因下单量暴增，1.34元一帖的酸梅汤在院...

中医健康网 2023-09-20 2.88 K

大脑是人体最重要的器官之一，是人体的神经中枢，负责我们的记忆、情感、语言、学习、运动等生理和心理功能。多种营养成分在中枢神经系统结构和功能中发挥着重要作用，如参与神经细胞或髓鞘的构成、神经递质合成、与...

中医健康网 2023-09-20 5.44 K

金牌运动员平时怎么吃?普通人能否借鉴?国家体育总局运动医学研究所运动营养研究中心驻中国游泳队营养师于良在接受人民日报健康客户端记者专访时介绍，动员的饮食和普通人相比，吃的食物种类和普通人差不多，没有什...

中医健康网 2023-09-18 5.6 K

俗话说：“一夏无病三分虚”“秋季进补，来年打虎”。秋季一到，人的身体易出现倦怠、乏力等情况。 ...

中医健康网 2023-09-17 1.38 K