饮食健康-中国中医健康网

合理膳食与科学健身共同开启健康新篇章

随着春分的脚步渐行渐远，大地万物复苏，香椿苗之类的应季菜和运动健身的图片，高频出现在社交媒体，在这个春意盎然的时节，合理膳食和科学健身成为人们关注的焦点，它们共同构筑起一道坚实的健康防线，为全年的身心...

中医健康网 2024-03-26 2.05 K

姜是一种常见的调味料，也是一味传统的中药材。它具有温暖身体、促进血液循环、增强免疫力等功效。吃姜有什么好处？吃姜的注意事项有哪些？一、吃姜有什么好处？ 1、祛...

中医健康网 2024-03-12 8.06 K

“我家孩子成绩不好，上次数学才考了28分，打算买点核桃给孩子补补脑，不知道还来不来得及呢？”站在学校门前，王女士忧愁地说道。“核桃补脑真的有效果吗？以形补形是吗？我也想给我孩子试试”一旁的许女士有些心...

中医健康网 2024-03-02 6.52 K

澳大利亚研究人员一项最新研究发现，多吃蔬菜水果能缓解心理压力，推荐人们依据世界卫生组织的建议每天摄入至少400克蔬菜水果。相关论文已发表在欧洲临床营养和代谢学会官方...

中医健康网 2024-02-24 6.37 K

源于国内外不同地区的高植物性膳食模式——传统江南膳食和地中海膳食，在减重及糖代谢稳态调控方面的效能如何？中国科学院上海营养与健康研究所林旭研究员团队和上海交通大学医学院附属瑞金医院宁光院士、王计秋研究...

中医健康网 2024-02-24 3.36 K

寒风袭来，寒冬来临，人们往往为了御寒保暖而采取各种方法。而在中医里，食疗一直被推崇为驱寒的良方。今天，我们就来介绍一些袪风驱寒的食物，让您在寒冷的冬天里温暖舒适。首先，人们普遍认为姜是最常见的驱寒食物...

中医健康网 2024-02-21 1.25 K

橘红泡水作为一种新兴的饮品，近年来在养生健康领域引起了人们的广泛关注。那么，化橘红泡水能天天喝吗？这是许多人心中的疑问。本文将从养生角度为您详解化橘红泡水的好处和禁忌。橘红泡水，天天喝好吗？背景介绍化...

中医健康网 2024-02-20 6.85 K

子宫是女性生殖系统中非常重要的器官之一，它承载着孕育生命的重要使命。然而，由于生活方式的改变和环境的污染，越来越多的女性面临着子宫健康问题。子宫疾病的发生不仅会给女性的身体健康带来威胁，还会对其生活和...

中医健康网 2024-01-30 1.72 K

薯蓣丸是经典的虚劳病方，传统的扶正祛邪方，具有提食欲、增体重、祛风气的功效。薯蓣丸证多见于以消瘦、神疲乏力、贫血为特征的慢性消耗性疾病。【经典配方】薯蓣三十分，当归、桂枝、曲、干地黄、豆黄卷各十分，甘...

中医健康网 2024-01-02 4.03 K

蜂蜜是一种营养丰富的食品，其中所含的单糖不需要经过消化就可以被人体吸收，非常适合老年人食用。而且，蜂蜜还是一味中药，根据《神农本草经》记载，蜂蜜主心腹邪气，诸惊痫痓，安五藏，诸不足，益气补中，止痛解毒...

中医健康网 2023-12-25 3.08 K