蚊子频繁光顾？摆盆驱蚊植物试试

入伏后雨水增多，给蚊子的繁衍提供了温床。绝大部分人在户外活动时或睡觉期间都被这种可恶的害虫骚扰过。虽然无法完全避开蚊子，但总有些巧妙的方法能阻止它们靠近。昆虫学家发现，以下这些花和草本植物让蚊子避之不...

中医健康网 2024-09-21 2.26 K

辨析医之过 涵养医之德（健康书橱）

喻昌最受不了的是那些误人的庸医。作为明末清初的一代名医，喻昌医术精湛，活人无算。同时代的著名文人钱谦益曾求医于他，结果不药而愈。钱谦益非常感佩，称其为“圣医”。在行医过程中，喻昌一直秉承“医之为道大，...

中医健康网 2024-09-21 3.81 K

立秋之后如何健康养生

立秋之后，气温逐渐转凉，但暑热未尽，昼夜温差大。在这样一个季节交替的时间节点，应该如何保持身体健康、做好养生？对此，国家卫生健康委组织专家，介绍立秋之后的健康养生与疾病预防知...

中医健康网 2024-09-21 5.95 K

心血管越健康 大脑越年轻

既往研究表明，心血管健康状况与认知能力下降和痴呆症有关。日前，天津医科大学公共卫生学院徐卫历等发表的一项研究发现，心血管健康指标（生命八要素）评分较低的人，大脑年龄（脑龄）较大，脑龄差（预测脑龄与实际...

中医健康网 2024-09-21 5.98 K

自行服用保健品，小心伤肝

24岁的何女士最近体检查出脂肪肝，她开始主动学习肝脏健康相关知识，积极寻求有效的保健方法。在这个过程中，号称有“保肝、清肝”作用的保健品让她十分动心。那么，自行服用...

中医健康网 2024-09-21 2.56 K

孕期大脑究竟发生了什么？

【科普园地】近85%的女性在一生中至少怀孕一次，每年约有1.4亿女性怀孕。科学家早已知道，怀孕会导致大脑出现一定改变，而神经具体怎么变，却一直不太清楚，以至于“一孕傻三年”这句俗语广为流传。但事实上真...

中医健康网 2024-09-21 8.57 K

秋分：秋色平分 养阴补津（二十四节气里的中医养生之道）

“吹来何处桂花香，恰今日、平分秋色。”当夏日的燥热消弭于丹桂的清甜，阵阵凉风送来醉人的果香，一转眼，秋分悄然而至。 今年9月22日为秋分日，此时碧空澄澈，银杏渐黄...

中医健康网 2024-09-21 5.98 K

健康社群：培育健康生活方式

过去两年间，国务院发展研究中心副研究员刘胜兰参与了一项国民健康生活方式干预及影响研究，并承担了该研究报告的主要撰写工作。该研究显示，健康意识薄弱、“难坚持”和“拖延症”，是阻碍受调查者养成健康生活方式...

中医健康网 2024-09-21 4.79 K

长期锻炼促进腹部脂肪“更健康”

据新一期《自然·代谢》杂志报道，美国密歇根大学团队研究显示，肥胖者如果长期坚持锻炼，与那些不常锻炼的肥胖者相比，其腹部组织能更有效地储存脂肪。也就是说，腹部脂肪“更健康”。团队比较了两组肥胖成年人：第...

中医健康网 2024-09-21 99+

体重管理有没有“事半功倍”的好办法

肥胖是被人们长期忽视的慢性进展型疾病。据2023年《中国肥胖患病率及相关并发症》发布的相关数据，中国超重人群占比34.8%，肥胖人群占比14.1%。我国超重和肥胖人群最常见的并发症是脂肪性肝病、前驱糖...

中医健康网 2024-09-21 8.05 K