一招缓解老寒腿 天冷了，有些人的膝盖比天气预报还准：一降温，膝关节就隐隐作痛；睡觉盖厚被子，仍会感觉腿发凉。对于这种关节冷痛的症状，民间俗称为“老寒腿”。很多人以为多穿点、泡泡脚就能解决问题，其实没有那么简单。什么是... 中医健康网 2020-01-28 4.29 K
两个动作强健肝肾 冬季是补养肝肾的好时节，除了食疗、膏方进补，做一些简单的运动也有助肝肾的健康。这里为大家简单介绍两种。掌托天门 中医认为，肝主全身筋膜，与肢体运动有关。肝之气血充盛，筋膜得其所养，则筋力强健... 中医健康网 2020-01-25 6.86 K
伸懒腰养肝胆 “肝胆相照”出自《史记·淮阴侯列传》：“臣愿披腹心，输肝胆，效愚计，恐足下不能用也。”如今，“肝胆相照”常用于形容彼此坦诚、荣辱与共、亲密无间的关系。从中医角度讲，肝与胆确实是一对“荣辱与共”且“亲密... 中医健康网 2020-01-01 99+
缓解痛经小妙招 女性同胞在每月的经期经常情绪低落，尤其青春期女性，总被痛经困扰。痛经是指经期小腹疼痛难忍，甚至疼痛部位扩散到腰骶部或股前内侧部位，多为痉挛性绞痛，持续1～2小时，在剧烈腹痛后，转为中等程度阵发性疼痛，... 中医健康网 2019-12-27 4.93 K
春寒料峭 温暖护“腰” 据调查，大多数人一生中都会遭受腰背部疼痛的困扰，其患病率高达70%，腰椎病具患病率高、易复发特点，且日趋年轻化，以20~30岁的青壮年为多见。立春时节天气还比较寒冷，腰背部肌肉会有不同程度的紧张和痉挛... 中医健康网 2019-12-26 8.58 K
圆肩驼背气质差 两招还你挺拔身姿 形成原因圆肩驼背，医学上叫作“上交叉综合征”，主要由于上背部肌肉和颈部肌肉弱，身体前侧肌肉紧张导致。例如，部分伏案族，以错误的坐姿久坐，导致背部肌肉一直处于拉长状态，背部肌肉没有力量。部分健身族，在训... 中医健康网 2019-12-20 2.33 K
