中医养生-中国中医健康网

中药餐饮是营销噱头还是真养生

8月中下旬，一场持续5晚的中医药夜市在浙江省安吉县龙山体育中心正式“出摊”。把脉问诊、针灸推拿、刮痧以及中药养生特色茶饮品尝等项目悉数登场。夜市原本计划晚上六点半到...

中医健康网 2024-09-12 2.24 K

传播健康知识介绍疾病预防随着秋风渐起，气温逐渐从夏日的炎热过渡到凉爽，秋季不仅带来了宜人的景色，也带来了气候的变化和身体的调整需求。为了在这个季节里保持身心健康，以下七条秋季养生知识你绝不能错过！1....

中医健康网 2024-09-12 1.71 K

白露是二十四节气中的第十五个节气，也是秋季的第三个节气。民间素有“白露身不露”的说法，因为此时节天气冷暖多变，秋风凉意渐显，应该及时添衣保暖，以免寒凉之气侵袭，损伤人体的阳气，诱发疾病。白...

中医健康网 2024-09-12 7.31 K

俗话说“苦夏三分虚，秋季贴秋膘”，秋天你开始进补贴膘了吗？千万注意，秋膘可不能乱贴。72岁的李大爷患有慢性阻塞性肺疾病多年，常年咳嗽、咳痰、气喘。家人觉得李大爷近期饭量少、活动少、人也没啥精神，于是决...

中医健康网 2024-08-31 9.5 K

《调疾饮食辩》为清代章穆所著，收载药食两用物质六百多种，对饮食调疾论述较为详尽，是一部具有较高学术价值的本草食疗著作。书中将人们常见的食物分为总类、谷类、菜类、果类、鸟兽类、鱼虫类等六大类，其中总类中...

中医健康网 2024-08-31 9.49 K

经历了三伏天气的暑热难耐后，终于要迎来出伏（8月24日）。出伏后，气候会有什么变化？我们又该如何在变化中调整自己的身体？出伏之后，天气逐渐变得凉爽，早晚温差增大。穿着上，建议早晚可以适当换...

中医健康网 2024-08-28 8.48 K

莲，又名荷花、菡萏、芙蓉、芙蕖，为睡莲科多年生水生草本植物。莲不仅以“出淤泥而不染”的品性受到历代文人和画家的推崇，而且还浑身都是宝，一物出十药，下面就让我们来细说一下中药房里的莲藕家族。荷叶荷叶为睡...

中医健康网 2024-07-26 9.64 K

打坐方法，成千上万。举其大者，主要两种系统：一是调身，经由身的柔软、平顺、调和，进而达到心的平静、专注、统一。一是修心，经由心的平静、专注、统一，进而达到身的柔软、平顺、调和。数息法，主要属于后者，也...

中医健康网 2024-05-01 8.43 K

春回大地，万象更新，随着天气回暖，很多人出现了春困症状，孩子上课打瞌睡、无精打采，上班族哈欠连连、困倦乏力。虽有老话说“春困秋乏夏打盹”，但春困现象会严重影响人们的生活、学习和工作。坚持按揉百会、风池...

中医健康网 2024-03-27 4.63 K

62岁的张先生自打退休就明显感到衰弱，身体不灵活，走远路、上楼梯很费力，他以为是缺钙，就经常吃钙片，但效果不佳，到医院老年科咨询医生，经检查和评估，诊断为老年肌肉减少症（简称肌少症）。宁夏中医医院暨中...

中医健康网 2024-03-27 8.34 K