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数息打坐法

打坐方法，成千上万。举其大者，主要两种系统：一是调身，经由身的柔软、平顺、调和，进而达到心的平静、专注、统一。一是修心，经由心的平静、专注、统一，进而达到身的柔软、平顺、调和。数息法，主要属于后者，也...

中医健康网 2024-05-01 8.35 K

春回大地，万象更新，随着天气回暖，很多人出现了春困症状，孩子上课打瞌睡、无精打采，上班族哈欠连连、困倦乏力。虽有老话说“春困秋乏夏打盹”，但春困现象会严重影响人们的生活、学习和工作。坚持按揉百会、风池...

中医健康网 2024-03-27 4.53 K

62岁的张先生自打退休就明显感到衰弱，身体不灵活，走远路、上楼梯很费力，他以为是缺钙，就经常吃钙片，但效果不佳，到医院老年科咨询医生，经检查和评估，诊断为老年肌肉减少症（简称肌少症）。宁夏中医医院暨中...

中医健康网 2024-03-27 8.22 K

《黄帝内经》说“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣”，苏轼亦以“竹外桃花三两枝，春江水暖鸭先知”描绘出春天的无限生机和活力。中医认为，春天是肝气旺盛之时，肝主疏泄，喜条达而恶抑郁。故春季尤应注重精神...

中医健康网 2024-03-27 9.71 K

拔罐是中医常用的治疗方式之一，主要是利用负压作用于局部皮肤，使淤血消散、经络疏通，起到调整机体功能以及防治疾病的作用。那么拔罐的好处和坏处有哪些呢？一起...

中医健康网 2024-03-17 8.78 K

经络养生是中医学中的一种重要养生方法。那么通过调整和维护人体的经络系统，能达到什么样的效果呢？它的好处是什么？有哪些养生方式？一、经络养生的好处是什...

中医健康网 2024-03-17 4.67 K

“轰隆隆——”听！春来了！一雷惊蛰始，春回万物生。今年3月5日是二十四节气中的“惊蛰”。此时节，数九将尽，春气萌动，万物以荣，桃花粉蕾点染枝头，柳树新叶抽芽吐绿，山水倏忽明丽起来了，蛰伏了一冬的...

中医健康网 2024-03-03 2.16 K

养生有道健康生活（秘方转让）本人酷爱医学，遍访名医在素有“南楚极地”、“百越襟喉”之称的通道侗族自治县，寻得传承200多年的侗族中医世家的养身之道独家秘方，益肾通脉强身健体养颜...

中医健康网 2024-02-29 9.69 K

寒冷的冬天，感冒是最常见的健康问题之一。为了预防和治疗感冒，许多人选择通过泡脚来驱寒。中医药历经千年发展，积累了丰富的经验，中药泡脚法便是其中一种古老而有效的疗法。下面我们来了解一下，通过感冒驱寒时应...

中医健康网 2024-02-21 4.94 K

近年来，我国高度重视中医药发展，先后颁布了中医药法、印发了关于促进中医药传承创新发展的意见、召开了全国中医药大会，旨在传承中华优秀传统文化，促进人民健康。 “中医药文化传承促进学生健康成长”是广州市...

中医健康网 2024-02-05 5.04 K