子宫肌瘤的自我按摩疗法

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子宫肌瘤在目前已经成为很多女性共同关注的一个话题。虽然暂不会给身体带来负面影响,但严重的还是会影响到正常的生活。女性朋友不妨每天花10分钟按摩下,时间一长,肌瘤可消除,同时也可以起到很好的预防保健作用。

子宫肌瘤的按摩步骤

晚饭后一小时才可以进行(有其他疾病或者出血疾病的人不可以自己进行按摩)。自制一瓶按摩膏(云南白药和凡士林混合,比例是云南白药和凡士林1:2 。这里是大概比例,要求不是很严格,多点少点没关系,发挥作用的是云南白药,凡士林起润滑作用的)。按摩前,先把脚和手洗干净,选择脚上的子宫反射区,这个子宫反射区在脚的内踝骨下方到脚后跟那块梨型区域。按摩的时候用大拇指或者工具也可以,根据自己可以适合的力度,按照一个方向按摩注意:不要两个方向一起按摩,要同方向推按)。按揉或者推按的速度不要太快,要缓缓的。每天坚持10分钟即可。

子宫肌瘤的自我按摩疗法-第1张图片-中国中医健康网

按以上方法坚持3个月能见效。如按摩期间觉得身体有什么不适,还是得去医院检查,毕竟“治病找医生,健康靠自己”。


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